Jeżeli nie byłeś nigdy na siłowni, wprowadzę Cię krok po kroku – bezpiecznie. Dowiesz się, jak korzystać ze sprzętu, jak trenować biorąc pod uwagę Twoje możliwości i cele lub doradzę, kiedy zastosować maszynę, a kiedy wykorzystać wolne ciężary. Pomogę Ci przygotować się do biegów z przeszkodami, a nawet pobiegnę z Tobą, jeżeli uznasz, że będziesz potrzebował wsparcia Trenera w trudnych momentach.

Pamiętaj też, że każdy trening zaczyna się w kuchni. Wprowadzimy zdrowe nawyki żywieniowe, zobaczysz, że nie trzeba chodzić głodnym, żeby zgubić kilogramy! A co więcej zaczniesz lepiej, zdrowiej się odżywiać, a Twój organizm odwdzięczy się efektami w postaci zdrowej i zgrabnej sylwetki. W połączeniu z systematycznym treningiem nie tylko zredukujesz tkankę tłuszczową ale zbudujesz mięśnie, siłę, wydolność, poprawisz siebie w środku i na zewnątrz!

W ciągu ostatnich 5 lat udało mi się przebiec trzy biegi maratońskie, 7 Runmageddonów, Bieg Katorżnika, Bieg Grom Challenge, kilka półmaratonów oraz kilka biegów na 10 kilometrów i jeszcze kilka innych biegów krótkodystansowych – ale co najważniejsze to to, że każda meta buduje! Od kilku lat pasjonuję się treningami funkcjonalnymi, które przeplatam cyklami treningów siłowych. W tym sportowym świecie pomagam innym w ogólnej poprawie sprawności, budowaniu sylwetki, redukcji tłuszczu i pracy nad kondycją. Prowadząc zdrowy tryb życia, praktykuję sport i zarażam nim innych, jeżeli chcesz się dowiedzieć czy mogę pomóc Tobie w osiągnięciu celu, rozpisaniu treningu, zmiany w sylwetce, czy wprowadzenia zdrowych nawyków – zapraszam do kontaktu!