FIT DAD – Trener personalny

Kim jestem?

Tata, mąż, pasjonat, manager, trener, doradca, kolega… – tak określiłbym siebie w kilku słowach, w skrócie, jako tata mam dwóch synów, a jako mąż wspaniałą żonę. Pracuję jako manager projektów, pasjonuję się zdrowym stylem życia i wszystkim co jest z nim związane. Moja pasja, która trwa już 15 lat wyrobiła we mnie wartości takie jak: systematyczność, dyscyplinę, charakter, osiąganie celów mniejszych i większych, aż w końcu pomogła w rozwoju aby pomagać innym jako Trener Personalny.
 
Sportowy tryb życia i ludzie, których spotkałem na tej drodze pokazali mi, że pasją można zarażać innych i motywować do działania – i to jest mój cel! Zarażać i motywować do działania innych swoją pasją! Budować chęć do tego aby osiągali i realizowali swoje cele i założenia – aby w końcu postanowienie noworoczne było czymś osiągalnym, a przebiegnięcie 5, 10 czy 15 kilometrów nie stanowiło problemu, tylko otworzy kolejne możliwości do przekraczania własnych granic.
 
Jako Trener Personalny pomagam ludziom przełamywać swoje bariery mentalne, fizyczne, czasowe, wiekowe i wszystkie te, które są w naszych głowach. Pamiętaj, że wiek to tylko liczba! Nieważne czy masz 20, 50 czy 80 lat – to nieistotne, kiedy masz pasję, robisz to z uśmiechem na twarzy, traktując siebie i innych z szacunkiem i pokorą.
 

Jak mogę Ci pomóc?

Jeżeli nie byłeś nigdy na siłowni, wprowadzę Cię krok po kroku – bezpiecznie. Dowiesz się, jak korzystać ze sprzętu, jak trenować biorąc pod uwagę Twoje możliwości i cele lub doradzę, kiedy zastosować maszynę, a kiedy wykorzystać wolne ciężary. Pomogę Ci przygotować się do biegów z przeszkodami, a nawet pobiegnę z Tobą, jeżeli uznasz, że będziesz potrzebował wsparcia Trenera w trudnych momentach.

Pamiętaj też, że każdy trening zaczyna się w kuchni. Wprowadzimy zdrowe nawyki żywieniowe, zobaczysz, że nie trzeba chodzić głodnym, żeby zgubić kilogramy! A co więcej zaczniesz lepiej, zdrowiej się odżywiać, a Twój organizm odwdzięczy się efektami w postaci zdrowej i zgrabnej sylwetki. W połączeniu z systematycznym treningiem nie tylko zredukujesz tkankę tłuszczową ale zbudujesz mięśnie, siłę, wydolność, poprawisz siebie w środku i na zewnątrz!

W ciągu ostatnich 5 lat udało mi się przebiec trzy biegi maratońskie, 7 Runmageddonów, Bieg Katorżnika, Bieg Grom Challenge, kilka półmaratonów oraz kilka biegów na 10 kilometrów i jeszcze kilka innych biegów krótkodystansowych – ale co najważniejsze to to, że każda meta buduje! Od kilku lat pasjonuję się treningami funkcjonalnymi, które przeplatam cyklami treningów siłowych. W tym sportowym świecie pomagam innym w ogólnej poprawie sprawności, budowaniu sylwetki, redukcji tłuszczu i pracy nad kondycją. Prowadząc zdrowy tryb życia, praktykuję sport i zarażam nim innych, jeżeli chcesz się dowiedzieć czy mogę pomóc Tobie w osiągnięciu celu, rozpisaniu treningu, zmiany w sylwetce, czy wprowadzenia zdrowych nawyków – zapraszam do kontaktu!

Zawalcz o to, czego pragniesz!

Dziękuję Ci, że znalazłeś się na mojej stronie - oznacza to, że chcesz zmienić coś w swoim życiu. Chętnie Ci w tym pomogę. Napisz do mnie, następnie wyłącz stronę, a potem... zawalczmy razem w o wymarzoną wersję Ciebie. Pamiętaj, możesz więcej niż Ci się wydaje.